Aos 80 anos de idade, com o olhar sereno e o sorriso fácil, o aposentado Florisvaldo, vulgo 'Flor', é o retrato da vitalidade e da simplicidade que o tempo moldou. Morador antigo de Plácido de Castro, ele é conhecido popularmente como Ligeirinho e por sua disposição invejável, por sempre estar pronto para uma boa conversa e, claro, por não abrir mão de sua rotina diária, que segundo ele, é o verdadeiro segredo para uma vida longa e com saúde.

"Todo dia cedo eu tomo meu Vitamel, como um pão de milho com ovo de galinha caipira e, sempre que posso, tomo uma cervejinha pra refrescar", conta, entre risos, como se estivesse revelando uma fórmula mágica. A receita, simples e curiosa, tem despertado a atenção de amigos que se impressionam com a energia de Florisvaldo, que ainda cuida do sítio, planta mandioca e colhe banana com o mesmo entusiasmo dos tempos de juventude.

Para ele, mais importante do que remédios e dietas complicadas é viver com alegria, manter o corpo em movimento e não abrir mão dos pequenos prazeres da vida. “Não adianta nada viver com medo de comer isso ou aquilo. A gente tem que aproveitar a vida, mas com equilíbrio”, diz, com a sabedoria de quem já viu o mundo mudar várias vezes, mas nunca deixou de valorizar o essencial.

Além da rotina alimentar peculiar, Florisvaldo também destaca que o contato com a natureza, as caminhadas diárias e a convivência com a família são pilares fundamentais do seu bem-estar. “Todos os dias eu ando 2 ou 3 quilômetros e não sinto nenhum problemas de saúde”, afirma.

Entre uma conversa e outra, ele garante que não pretende mudar seus hábitos. “Enquanto Deus deixar, vou continuar assim: com meu Vitamel, meu pão de milho, meu ovo de galinha, minhas caminhadas e minha cervejinha. E quem quiser viver muito, que experimente também”, conclui, soltando uma gargalhada contagiante.

A história de Florisvaldo é um lembrete afetuoso de que, às vezes, a fórmula da longevidade pode estar justamente nas coisas mais simples — e saborosas — da vida.

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